Czym jest sesshin?

Sesshin (jap. 接心) jest okresem intensywnej praktyki zazen. Słowo to składa się z dwóch znaków, tj. 接 (setsu) – oznaczającego połączenie, doświadczenie i 心 (shin) – oznaczającego serce/umysł.

Jest to czas, w którym cała nasza aktywność jest treningiem zen. Bez względu na to, co robimy w danej chwili, stoimy, siedzimy, leżymy, czy chodzimy, wszystko jest praktyką. Utrzymujemy swoją praktykę nie tylko w trakcie samego zazen, ale również w trakcie recytacji sutr, kinhin (zazen w ruchu), słuchania teisho (wykładów Dharmy), posiłków, pracy, czy odpoczynku. To wyjątkowa możliwość, kiedy możemy odstawić na bok całe nasze życie codzienne, wszystkie troski z życia osobistego czy problemy z pracy, żeby zająć się tym, co jest sednem naszej egzystencji, naszą Prawdziwą Naturą. W trakcie sesshin mamy też możliwość spotkania z Nauczycielem — w formie dokusan czy kanshin, gdzie prezentujemy swoją praktykę lub w trakcie taiwa, gdzie możemy zadać pytanie.

Plan dnia sesshin

Przykładowy przebieg dnia można zobaczyć tutaj.

Reguły sesshin

Reguły sesshin są dostępne tutaj.